1、聊过天的好友：打开‘消息管理器’在‘所有分组-黑名单/已删除联系人’里找到好友QQ号了聊天记录。

2、未聊过天的：点击头像右侧那个倒三角符号，选最后一项‘我的QQ中心’选第二项‘好友--好友恢复’里面有你删掉的所有QQ好友。愿意恢复，就点‘点击查看详情’。选择好友，进行恢复。普通号可以恢复最近三个月删掉的好友，会员号则是六个月。

希望能帮到你。